tuntuu uudelle tulokkaalle olevan se
kaikkein mieluisin asento tällä hetkellä.
Terveydenhoitaja vaan on vähän
huolissaan kun kaveri
ei ole vielä siirtynyt
lähtöasentoon.
Itsekin tällä hetkellä nautin
vaakatasossa olemisesta.
Harmi vain, ettei töissä
voi vain lekotella
sohvalla...
Radiosta kuulin tämän biisin
ja lekottelu unohtui täysin.
Olisin niin halunnut hypätä lattialle
ja kiillottaa tanssikuvioilla
parkettia. Autossa ratin
takana tyydyin vain
ylävartalon hytkyttelyyn.
Mutta nyt musat soimaan,
huonekalut syrjään
ja parketille muuveja hiomaan.
Jos vaikka tulokas
myös innostuisi
vaihtamaan vaakatason
breikkausasentoon :=)
Saitko ohjeet, miten voit itse vaikuttaa asennon vaihtumiseen?
VastaaPoistaEn ole saanut. Onko sinulla tiedossa jotain??? Otan mielelläni vastaan kaikki vinkit :=)
VastaaPoistaPari liikettä olisi, joita voi kotona turvallisesti kokeilla.
VastaaPoistaAsetu selinmakuulla asentoon, joka on sama kuin jos istuisit ryhdikkäästi tuolissa jalat rinnakkain ja selkä suorana selkänojaa vasten ja laita vielä napakka tyyny pyllyn alle. Eli jalat pitäisi olla sivulta päin katsoen korokkeen päällä 90 asteen kulmassa polvesta ja lantiosta. Pää jonkin verran alempana kuin lantio. Tässä asennossa pitäisi yrittää maata rennosti 10 min.
Sen jälkeen asetu toiseksi 10 minuutiksi asenoon, joka on sama kuin kumartaisit mekkaan päin, pylly pystyssä.
Näiden liikkeiden pitäsi edes auttaa lasta luonnolliseen kännökseen. Ja me neuvolasta ollaan näitä äideille vinkattu. Liikettä kannatta tehdä joka päivä kunnes lapsi on kääntynyt/ menet ä-polille mahdolliseen käännökseen.
Jos on ihan hepreaa, niin piirrän sulle tikku-ukot ja laitan sähköpostiin kuvan...
Kiitos Katja vinkeistä.
VastaaPoistaKokeilen niitä heti. Ensi viikolla kerron sitten miten onnistuin.
Suuret kiitokset!